Segunda Semana

Vale, esta semana a sido un autentico desastre, aún así he bajado 800 gramos, comparándolo con la semana anterior me da la risa, pero bueno tal como han ido las cosas me doy por contenta, hasta el jueves todo fue de maravilla, haciendo ejercicio en casa sin matarme mucho la verdad, pero lo hacia, aunque el jueves por la tarde y sin ningún motivo concreto me entro un ataque de ansiedad grande, y con lo de ataque de ansiedad me refiero que me habría comido una vaca entera si me la ponen delante xD, intente luchar, pero al final comí todo lo que pille por ahí, creo recordar que fue un paquete de patatas fritas, unas galletas de chocolate, un donuts... que mal rollo me da solo escribirlo, pero bueno me dije lo típico de que se le va a hacer, el viernes me pese y tampoco fue tanto el caos, solo 200 gramos más, luego el viernes fui muy consciente de hacerlo todo bien, aunque el sábado tuve una cena y bueno... y esta noche he vuelto a liarla un poco bastante, en fin esta claro que tengo que ser super estricta conmigo misma si quiero conseguirlo porque estos pequeños grandes fallos son los que me hacen fastidiarlo todo, así que esta semana mi palabra sera CONCENTRACIÓN. -4.4

Primera Semana

He vuelto! volver a escribir aquí, me hizo pensar en volver a intentarlo, el resultado 3,6 kilos menos, el lunes después de comer un paquete de palomitas y unos fritos mientras veía el sálvame dije empezamos, y así fue, me subí a una maquina de stepper que tengo en casa hace meses y solo use tres días y me puse a hacer ejercicio, no es que durase más de diez minutos pero ese fue el principio, luego me puse a buscar vídeos en you tube para hacer ejercicio y bueno pase la tarde entretenida, también probé batuka, zumba... pero el baile no es lo mio y bueno a partir de ese primer intento de hacer ejercicio en casa me fui motivando a hacerlo todas las tardes mínimo una hora y en eso estoy, he encontrado un vídeo de ejercicios que duran cuarenta y cinco minutos y el viernes por fin conseguí hacerlo entero, me sentí orgullosa de mi misma, aparte del ejercicio en casa, me he quitado los refrescos, las chucherías y he vuelto a tomar té rojo uno después de cada comida y no picoteo ni una miga de pan fuera de hora de las comidas, bebo bastante agua... y bueno físicamente me encuentro mucho mejor, y estoy muy motivada para empezar esta segunda semana, ya se lo que peso, pero de momento se quedara para mi... aquí comienza la cuenta atrás! -3,6.